التدخين إدمان عضوي أم سلوكي - التدخين إدمان عضوي أم سلوكي - التدخين إدمان عضوي أم سلوكي - التدخين إدمان عضوي أم سلوكي - التدخين إدمان عضوي أم سلوكي
الكون نيوز . دائماً ما نسمع عن أضرار التدخين وضرورة الإقلاع عنه والجدل القائم حول العقبات والصعوبات للنجاح والإقلاع عن التدخين ، والسؤال هنا هل يسبب التدخين الإدمان حقيقة؟ ، بمعنى هل يستطيع المدخن بالعزيمة والإصرار فقط الإقلاع عن هذه العادة السلوكية المضرة؟ بعض المدخنين يؤكدون أن الرغبة في الإقلاع موجودةوتم القيام بمحاولات كثيرة، لكن العصبية وتغير المزاج واضطراب النوم حالت دون نجاح هذه المحاولات.
ينقسم الإدمان من الناحية الطبية إلى إدمان سلوكي وإدمان عضوي ، فإذا كان التدخين بالنسبة للمدخن نمط من أنماط الحياة وعادة يمارسها بين وقت وأخر ويمكنه أن يتركها في أي لحظة دون أن يشعر بأي أعراض فهذا إدمان سلوكي فقط ، أما إذا كان يعاني من أعراض إنسحابية أثناء محاولة الإقلاع عن التدخين فهذا إدمان عضوي ، وتعليل ذلك نقص مادة النكوتين في الدم الموجودة في السجائر والمسببة للإدمان .
ويوجد عدد من العلامات التي تدل على إدمان مادة النكوتين وهي :
1. التدخين خلال الـ 30 دقيقة الأولى بعد الإستيقاظ من النوم .
2. تدخين أكثر من 10 سجائر يومياً .
3. وجود أعراض إنسحابية أثناء محاولة الإقلاع عن التدخين مثل تغير في المزاج ، ضعف التركيز ، اضطراب النوم وغيرها .
ووجود علامات إدمان النكوتين يرجح إستخدام بدائل النكوتين (التي توجد على شكل علكة أو بخاخ أو لصقات على الجلد) كعلاج دوائي يضاعف نسبة النجاح في الإقلاع عن التدخين ويقلل من حدة الأعراض الإنسحابية ، رغم أن النجاح دون بدائل النكوتين أمر وارد الحدوث ايضاً .
انا قصتي مع الدخان كانت عجيبة،،
كان ييجي ع بالي سيجارة،، اشتري باكيت أدخن منو سيجارة بمزاج،، وباقي الباكيت أدخنو غصبن عني - ما حد يسألني ليه -
يكون في قعدة وشباب وقهوة ادخن خمس والا ست سجاير بقعدة،، ويمر علي بعديها اسبوع كامل ما ادخن ولا سيجارة،، المهم ظليت على هالحالة يمكن عشرين سنة او اكثر،، بالآخر أخذت القرار من حوالي خمس سنين،، والحمد لله من يومها ما دخنت ولا سيجارة
اعتقد الجهتين فاحيانا يكون هناك موقف لا تتخيله بدون سيجارة مثل مشاهدة مباراة او فنجان قهوة
بالنسبة الي للاسف تعلمت التدخين على كبر مثل مابيحكوها وبلشت دلع كل اسبوع سيجارة بس حد يعزم علي وبعديها سحبت معاي الامور مع اني كنت اكره التدخين واكره رائحة المدخنين
لكن للاسف تعودت عليه
تركت الدخان اكثر من مرة ورجعتله بحالة عصبية
واذكر قبل عامين بس كنت بالعمرة تركته 5 اشهر تقريبا
لكن كنت احضر مباراة نهائي كاس السوبر الاسباني بين ريال مدريد وبرشلونة
مع انس فواز والدكتور احمد فسفوس
وكنا يومها معزومين عند بيت الدكتور احمد فسفوس
وكنت ايامها قاطع عهد عنفسي ما ارجعله
لكن باخر 3قائق بالمبارة ميسي الله لايمسيه بالخير سجل اللهدف الثالث "هدف الفوز"
فوقفت وحكيت للشباب مين معاه سيجارة
ويومها انتهت المباراة 3/2 لتعون البلايز لمخططة
ومن يومها رجعتله بسبب الغظيب ميسي
الحمد لله لا دخان ولا ارجيلة ولا قهوة...ولا جزر ..ولا فيس بوك ولا ......................
في ناس بحكولي طب ليش عايش ..؟؟ّ!!!
بقلهم الحمد لله احسن من هيك ...عبث
الحمد لله لا دخان ولا ارجيلة ولا قهوة...ولا جزر ..ولا فيس بوك ولا ......................
في ناس بحكولي طب ليش عايش ..؟؟ّ!!!
بقلهم الحمد لله احسن من هيك ...عبث
الدخان والارجيله تضر ولا تنفع
واذا بدك تتسلى صحن مكسرات او بزر
وكاسة شاي يكون الوضع تمام
الحمد لله لا دخان ولا ارجيلة ولا قهوة...ولا جزر ..ولا فيس بوك ولا ......................
في ناس بحكولي طب ليش عايش ..؟؟ّ!!!
بقلهم الحمد لله احسن من هيك ...عبث
انا قصتي مع الدخان كانت عجيبة،،
كان ييجي ع بالي سيجارة،، اشتري باكيت أدخن منو سيجارة بمزاج،، وباقي الباكيت أدخنو غصبن عني - ما حد يسألني ليه -
يكون في قعدة وشباب وقهوة ادخن خمس والا ست سجاير بقعدة،، ويمر علي بعديها اسبوع كامل ما ادخن ولا سيجارة،، المهم ظليت على هالحالة يمكن عشرين سنة او اكثر،، بالآخر أخذت القرار من حوالي خمس سنين،، والحمد لله من يومها ما دخنت ولا سيجارة