ما شاء الله عليك يا لورد مبدع فوق العادة
وتدريبات جدية ورائعة من برهومة ان شاء الله تعود بالفائدة على عرين الوحدات بوجود اسود لهذا العرين
والشكر ايضا لديبو ( دوشة البشر ) على مجهوده
جديه حلوه لكن اتمنى ان تكون تمارين الجراس شاقه اكثر وتمتاز بتمارين الليونه والرشاقه
انا حضرت اكثر من تمرين
اتمنى ان تتطور اكثر
وان نستفيد من اشرطة الفيديو الاوروبيه