علاج الأرق في الإسلام : نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَآمْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق فقال له : (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )).
في الهند: رقصة الفيل هي الطريق إلى التغلب على الأرق! حيث يقوم المصاب بالأرق بتقليد اهتزازات الفيل بطريقة آلية وببطء شديد. فتبعث رتابة الحركات وتكرارها على الكسل وخمول العضلات مما يجلب النوم.
الأسباب النفسية التي تسبب الأرق متعددة فمنها الاكتئاب والقلق والضغوط العائلية والوظيفية وغيرها. والمصاب بالأرق الناتج عن اضطرابات نفسية لا يدرك في معظم الحالات ذلك .
وجعلنا من الماء كل شيء حي
شرب المياه بكميات كافية ..تقي من التهابات المسالك البولية ..وتفيد بعلاج الترسبات وانزال الحصى..
فاكثروا من شرب المياه..
كم ان شرب الماء على الريق مفيد جدا ..