أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني
أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني - أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني - أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني - أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني - أمور صغيرة .. لكنها هامة !! بقلم الاستاذ عثمان القريني
""""""'""""""""""""""""""""
بما أن أولى مباريات الوحدات ستكون في ثاني أيام شهر رمضان المبارك .. كل عام وأنتم بخير ..
إسمع عزيزي عبدالله أبو زمع .. أعرف أنها محفوظة عن غيب في ذهن جهازكم التدريبي لكن تفاصيل صغيرة ستلعب دورا كبيرا ولا يوجد فيها أي إستهتار أو نظرة " مش عاجبك " .. !!
طبيعي جدا جميع اللاعبين صائمين وعليه فإنه نفسيا وذهنيا وجسميا سيطرأ بعض التغيرات بعد تناول طعام الإفطار من حيث التراخي والكسل و" تلبك " المعدة عند البعض .. وأمور أخرى حسب التركيبة الفسيولوجية لكل شخص .. !! .
الفاصل الزمني عن أول مباراة هو يوم رمضاني واحد والواجب يحتم عمل بروفة تحاكي الوضع الذي يجب أن يكون عليه الفريق في يوم المباراة و المأخوذة من تجربة ناجحة لمدرب بوسني مع إحدى المنتخبات العربية في شهر رمضان نوجزها بالنقاط التالية : -
* اذان المغرب بالرياض الساعة 6:15 تقريبا والفارق الزمني مع موعد صافرة المباراة في اليوم التالي ساعتين وخمس وأربعين دقيقة .. جميع اللاعبين يتناولون إفطارا خفيفا مع الإبتعاد عن الشوربات المصنعة من الباكيتات لأن تركيز الصوديوم والبوتاسيوم عالي جدا فيها ويفضل شوربة الخضار مع تجنب كل شئ مقلي بالزيت و كذلك عدم تناول اللحوم .. !! .
* التحرك بالباص في حوالي الساعة السابعة ليلا للملعب الذي ستقام عليه المباراة .. !! .
* محاكاة الإجراءات الإدارية المتبعة في البروتوكول مع إرتداء الملابس والدخول للملعب .. !! .
* إحساس أكثر من حيث الإحماء وتمرينات الإطالة وتدريبات الكرة على الخفيف ولمدة زمنية قصيرة .. !! .
* العودة للفندق وبعد أخذ الدوشات الساخنة .. ينزل اللاعبين للمطعم لتناول الطعام المريح والمفيد والمشبع دون إفراط .. !! .
* بعد صلاة التراويح في الغرفة .. النوم بعمق دون السماح بالسهر .. !! .
* الإستيقاظ عند موعد السحور والتجمع لتناول ما هو خفيف ومفيد ومناسب .. والعودة للنوم .. وتحديدا بعد تأدية صلاة الفجر .. !! .
* في يوم المباراة وفي التوقيت المناسب ومن خلال الإجتماع مع اللاعبين تتم عملية مراجعة الأمور الخططية ومن ثم الذهاب لتناول طعام الإفطار وفق ما كان عليه الوضع في يوم البروفة .. ثم في التوقيت المتفق عليه يتم الذهاب للملعب الذي ستقام عليه المباراة .. !! .
أمور صغيرة وبسيطة لكنها هامة جدا .. لا تستهروا بها .. !! .
قلوبنا معكم يا نشامى الوطن ..
كلام سليم و موزون ... يعطيط العافية اخ ابو اوس وان كنت خايف من شغلة التدخين بعد الافطار ياريت يتم الانتباه الها وخاصة انو اللعيبة فيهم نسبة كبيرة من المدخنين والمؤرجلين
كلام سليم و موزون ... يعطيط العافية اخ ابو اوس وان كنت خايف من شغلة التدخين بعد الافطار ياريت يتم الانتباه الها وخاصة انو اللعيبة فيهم نسبة كبيرة من المدخنين والمؤرجلين
للاسف كل اللي تكلم فيه معلوم لدي فرقنا ومنتخباتنا من عشرات السنوات
وكنت أتمنى يتكلم فنيا وتحليل واقعي
وليس ماذا سيتناولو قبل المباراة!! ؟
يا رجل ابو زمع زهقان وهو لاعب وهو مدرب اللعب في شهر رمضان والله يرحم اللقاءات الرمضانية!! ؟