لم يترك النبي (صلى الله عليه وسلم) خيرا إلا ودلنا عليه ولا بابا إلي الجنة إلا عرفنا بطريقه وربانا علي الالتزام باتباع السنن وعلمنا الآداب التي يجب أن نكون عليها في جميع الأحوال مثل اتباع سنن النوم والبعد عن الوساوس والأحلام المزعجة ولذا فإن النوم يستأثر بنحو ثلث حياة المرء إذ يتراوح نوم الشخص حوالي ثمانى ساعات في اليوم ..
والنوم ما هو إلا رحلة للروح تعرج فيها للسماء ويضرب الله لنا مثل الموت والبعث كمثل النوم لقوله تعالي: (الله يتوفى الأنفس حين موتها والتي لم تمت في منامها فيمسك التي قضي عليها الموت ويرسل الأخرى إلي أجل مسمي إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون) الزمر:42 ..
يقول فضيلة الدكتور الشيخ عبد العزيز السدحان في كتاب «النوم حكم وأحكام وسنن وآداب» أنه يأتي بمقدمة السنن النوم علي وضوء حيث قال النبي (صلى الله عليه وسلم) للبراء بن عازب رضي الله عنه : ( إذا أتيت بمضجعك فتوضأ وضوء للصلاة ثم أضجع علي شقك الأيمن ثم قل : اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ منك إلا إليك اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت فإن مت من ليلتك فأنت علي الفطرة واجعلهن آخر ما تتكلم به قال: (فرددتها علي النبي(صلى الله عليه وسلم) فلما بلغت :اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت قلت ورسولك: قال:لا ونبيك الذي أرسلت) متفق عليه اللؤلؤ والمرجان...
ومن نام علي طهارة حفظه الله بملك يبيت معه ليحفظه ويدعو له قال عليه الصلاة والسلام : ( طهروا هذه الأجساد طهركم الله فإنه ليس عبد يبيت طاهرا إلا بات معه ملك في شعاره لا ينقلب ساعة من الليل إلا قال: (اللهم اغفر لعبدك فإنه بات طاهرا) صحيح الجامع....
يأتي ثاني السنن نفض الفراش فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال النبي (صلى الله عليه وسلم) : ( إذا أوي أحدكم إلي فراشه فلينفض بداخله إزاره فإنه لا يدري ما خلف عليه ثم يقول : باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. ) صحيح البخاري ونفض الفراش سنة عن المصطفي وفيه دفع للأذى سواء كان هذا الفراش في الخلاء أو داخل البيوت ..
وثالث السنن الإضجاع علي الشق الأيمن فعن سهيل قال: ( كان أبو صالح يأمرنا إذا أراد أحدنا أن ينام أن يضجع علي شقة الأيمن ثم يقول: اللهم رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ربنا ورب كل شيء فالق الحب والنوى ومنزل التوارة والإنجيل والفرقان أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء وأنت الآخر فليس دونك شيء اقض عنا الدين وأغننا الفقر..) وكان يروي ذلك أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي (صلى الله عليه وسلم) صحيح مسلم ومن السنن الواردة في هذا الحديث أن النبي كان يحب النوم علي الشق الأيمن لان النبي كان يحب التيامن..
ورابعها وضع اليد اليمني تحت الخد فعن حذيفة رضي الله عنه قال: ( كان النبي (صلى الله عليه وسلم) إذا أخذ مضجعه من الليل وضع يده تحت خده ثم يقول: ( اللهم باسمك أموت وأحيا وإذا استيقظ قال: الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا والية النشور) صحيح البخاري ولقد ثبت حديثا أن هناك نشاطا يحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ حيث يؤدي إلي إحداث سلسلة من الذبذبات تعمل علي تفريغ الشحنات الزائدة في الدماغ...
وخامس السنن كراهية النوم علي البطن فعن أبي ذر رضي الله عنه قال: (مر النبي (صلى الله عليه وسلم) وأنا مضجع علي بطني فركضني برجله وقال: يا جنيدب إنما هذه ضجعة أهل النار) صحيح سنن ابن ماجة لذا فإن الله سبحانه وتعالي لا يحب هذه النومة وما كان مكروها يجب أن يتم اجتنابه..
سادسا قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين قبل النوم فعن عائشة رضي الله عنها أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان إذا أوي إلي فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما قل هو الله أحد وقل أعوذ برب الفلق وقل أعوذ برب الناس ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده فيبدأ بهما علي رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات) رواة البخاري...
سابعا التكبير والتسبيح عند المنام فعن علي رضي الله عنه أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال حين طلبت منة فاطمة رضي الله عنها.خادما: (ألا أدلكما علي ما هو خير لكما من خادم؟ إذا أويتما إلي فراشكما أو أخذتما مضاجعكما فكبرا أربعا وثلاثين وسبحا ثلاثا وثلاثين واحمدا ثلاثا وثلاثين فهي خير لكما من خادم ) .(متفق عليه)...
ثامن السنن استحضار نية قيام الليل عند النوم فعن أبي الدرداء رضي الله عنه عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: (من أتي فراشه وهو ينوي أن يقوم يصلي من الليل فغلبته عيناه حتى أصبح,كتب له ما نوي وكان نومه صدقة عليه من ربه عز وجل) صحيح الترغيب والترهيب...
تاسعا الدعاء إذا فزع من النوم فعن بن شعيب عن أبيه عن جده أن رسول الله(صلى الله عليه وسلم) قال: ( إذا فزع أحدكم في النوم فليقل : أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون فإنها لا تضره ) حسن صحيح الترمذي للألباني...
عاشرا الدعاء حين الاستيقاظ من النوم فعن عبادة بن الصامت رضي الله عنه عن النبي (صلى الله عليه وسلم) قال: (من تعار من الليل فقال: لا اله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير الحمد لله سبحان الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله ثم قال : ( اللهم اغفر لي أو دعا.
وكان يأمر (صلى الله عليه وسلم) بغسل اليدين عند الاستيقاظ من النوم وقبل غمسهما في إناء الوضوء فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال: ( إذا توضأ أحدكم فليجعل في أنفه ثم لينثر ومن استجمر فليوتر وإذا استيقظ أحدكم من نومه فليغسل يده قبل أن يدخلها في وضوئه فإن أحدكم لا يدري أين باتت يده) صحيح البخاري
( ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب )