ضربات الرأس - ضربات الرأس - ضربات الرأس - ضربات الرأس - ضربات الرأس
ان ما ينقص فريقنا فنيات يجب معرفتها من اللاعبين ومن هذه الفنيات ضرب الكرة بالرأس
أن ضرب الكرة بالرأس هي مهارة خاصة بلعبة كرة القدم
إذ أن هناك العاب كرة أخرى قليلة يمكن أنتلعب الكرة فيها بالرأس ، لذا فأن مهارة ضرب الكرة بالرأس من المهارات الأساسيةالهامة جداً في كرة القدم . وبما أن الكرة في مباراة كرة القدم تكون طائرة لفترةليست بالقليلة من وقت المباراة فأن الضرب بالرأس هو واحد من الطرائق الرئيسية للعبالكرة الطائرة ، لذلك نشاهد في منافسات وبطولات كرة القدم أن نسبة كبيرة من الأهدافيتم تسجيلها بالرأس ، الأمر الذي جعل المدربون يعطونها الأهمية الكبيرة في الوحداتالتدريبية وكم من لاعب تميز بضربات الرأس وله القدرة على حسم نتيجة المباراة لصالحفريقه بتسجيله هدف من ضربة رأس لذا فأن وجود لاعبين يجيدون اللعب بالرأس ميزة مهمةوفعالة في كسب الكثير من حالات الصراع على الكرة.
فلو أجاد اللاعب استخدام رأسهلأمكنه استثمار هذه المهارة في التهديف حيث تأتي قوة ضربة الرأس بقوة ضربة القدمأحياناً ، لذلك فاللاعب الذي يجيد استخدام رأسه أمام المرمى يشكل خطورة واضحة وينجحفي كثير من الأحيان في تسجيل الأهداف برأسه.
لذا فأن عملية ضرب الكرة بالرأس هيعملية مهمة وتلعب دوراً مهماً في كرة القدم الحديثة وذلك في التأثير على نتائجالمباراة كما تكمن أهميتها في التنافس الثنائي على الكرة إضافة إلى استخدامها عندأداء الحركات التكتيكية أيضاً .
ويعد ضرب الكرة بالرأس من المستلزمات الأساسيةللاعب سواء كان مدافعاً أو مهاجماً ولا بد للاعب أن يجيدها ويتقنها بصورة كبيرةوهذا لا يكون ألا من خلال تطبيق الأسس الميكانيكية الصحيحة والتدريب المتواصل عليهافي مختلف الظروف والمواقف خاصة وأن اللعب بالرأس يحتاج إلى إمكانية عالية وتوقيتجيد فضلاً عن تمتع اللاعب بثقة كبيرة بالنفس في لعب الكرة بالشكل السليم. وتبرزأهمية ضرب الكرة بالرأس للاعبين المهاجمين في تسجيل الأهداف حيث أعطت التطوراتالخططية الحديثة بكرة القدم الدور الكبير والفعال للعب الكرة بالرأس ومنها لعبالكرات العالية (العرضية أو الجانبية) عن طريق الجناحان نحو منطقة المرمى لغرضاستثمارها في تسجيل الأهداف بالرأس.
وتنقسم ضربات الرأس الى اربعة اقسام...
الاحتكاك مع الكرة
يقفز اللاعب لضرب الكرة في الحالات الضرورية. ضرب الكرات الرأسية برجلين ثابتتين على الأرض يعطي ثباتاً وقاعدة توازن أكبر. يجب على اللاعب التمركز بالمركز الصحيح باكراً وتلقف الكرة بدلاً من تركها تصطدم بالرأس. على اللاعب إبقاء عضلات الرقبة مشدودة قبل الاحتكاك من أجل دعم الرأس وتأمين السيطرة المطلقة.
الهدف من تنفيذ ضربة الرأس أن يكون إرسال الكرة أفقياً أو للأسفل بالقفر ليكون الجسد فوق الكرة. تستثنى هذه القاعدة عندما تبعد الكرة من موقع دفاع بتمركز الجسم تحت الكرة لإرسالها للأمام أو للأعلى. لا يجب على اللاعب أن يغلق عينيه عند ملامسة الكرة بل النظر إليها مباشرة عند الاحتكاك بالجبهة.
ضربات الرأس القوية
تتطلب ضربة الرأس القوية الركض من موقع محدد ومن ثم القفز اعتمادا على رجل واحدة أمامية. لوضع المزيد من القوة في ضربة الرأس على اللاعب تقويس ظهره ودفع الرأس و القسم الأعلى من الجسد إلى الأمام باتجاه الكرة. انطلاقة اللاعب من الأرض لملاقاة الكرة في الهواء من أجل تأمين مزيد من القوة والمسافة. التوقيت هو العامل الأساسي في الضربات الرأسية، فلكي تكون الضربة نموذجيه يجب أن يكون الاحتكاك مع الكرة في أعلى القفزة. يمكن توليد طاقة إضافية بمد اليدين إلى الخلف للمساعدة على دفع الرأس بثبات للاحتكاك مع الكرة. كما أن ثني الركبتين يساعد اللاعب المحافظة على توازن جسمه أثناء الهبوط.
الضربات المهدئة
إن ضربة الرأس المهدئة للكرة تشبه ضربة الرأس الأساسية ولكن حال وصول الكرة إلى الجبهة يتراجع اللاعب إلى الخلف والأسفل مخففاُ من سرعة الكرة تاركاً إياها تسقط على قدميه.
الركنيات
كما تستعمل الضربة الرأسية الخفيفة عند تنفيذ ركلة إنقاذ طويلة أو ركلة ركنية من زاوية قريبة إلى القائم أو ركلة مرمى من الحارس. إنها واحدة من أصعب الضربات الرأسية التي يمكن السيطرة عليها. حين يقوم اللاعب بضربة رأس إنزلاقيه بشكل إستعراضي، يجب أن تكون اليدين ممدوتين لتخفيف من حدة السقوط.
ضربات الراس من افضل المهارات التي يجب ان يمتلكها المهاجم .. لدينا شلباية جيد في ضربات الراس و كذلك يتميز فيها حسن عبد الفتاح و تاريخيا غسان جمعه افضل من مر على الاخضر في ضربات الرأس ..
و باعتقادي ان خالد العقوري لاعب الرمثا السابق هو افضل لاعب مر على تاريخ الكرة الاردنية في تنفيذ ضربات الراس كانت اغلب اهدافه بالرأس
عالميا الالماني بيرهوف كان مبدعا فيها و اذكر انه حقق لقب هداف الدوري الايطالي عندما لعب ل اي سي ميلان و اغلب اهدافه جائت بالراس و كذلك التشيكي كولر الذي لعب لبايرن ميونخ و المبدع دروجبا مع تشيلسي
ضربات الراس تحتاج الى توقع صحيح و اخذ المكان السليم و الارتقاء العالي الاهم التوافق العصبي
محمود شلباية وحسن عبد الفتاح الافضل حاليأ ووليد قنديل ابولو افضل من مر على جميع الفترات بالرغم من انة مدافع فكثيرأ ما سجل اهداف حيث كان يرتقي عاليأ واعلى من الجميع ليسجل الاهداف الجميلة
ضربات الرأس
